|
Silné komplexy menejcennosti
|
large - 16.3.2012 19:47:47
Dobrý večer. Konečne som našiel online poradňu, kde sa môžem vyspovedať (osobné pohovory u psychológov nemusím). Ja celkovo problémy nemávam (akurát zlé zuby). No okrem toho mám jeden vážny problém. Takže som extrémne obézny (18r., 187cm, 124 kg, 130cm pás). STRAŠNÉ! Áno, chcem schudnúť, no akosi nemôžem. Pustím sa do chudnutia (nie diéty), no pohorím. Vylúčim zo stravy sladkosti, mastné jedlá, začnem cvičiť. Všetko ide ok asi mesiac. Potom povolím, začnem sa napchávať a priberiem späť to čo som mal + niečo navyše (takto som sa dopracoval k 124kg.) Nejdem tu rozpisovať jedálniček, cvičebný plán, ani nič podobné. Prišiel som tu riešiť môj problém - komplexy menejcennosti. Neviem kde začať a ako. Môj život bol celkom dobrý - bol som spoločenský, mal som kamarátov, svoje komplexy s obezity som zalieval alkoholom (už som dávno prestal). No v poslednej dobe (asi rok) sa zo mňa stal samotár. Idem do školy, zo školy domov. Vonku nechodím, stýkam sa tak s troma kamarátmi (aj to len občas) a už nedokážem zniesť spoločnosť troch a viacerých ľudí. Dám vám príklad: idem k svojej lekárke, lebo mám teploty, vojdem do čakárne a sú tam traja ľudia - stačí traja, začne ma oblievať studený pot a cítim sa tak trápne. Netrpím pocitom, že ma sledujú a doberajú si ma. Nie, nie. Ja sa hanbím v ich mene - že na čo sa tí chudáci musia dívať. Aké hnusné prasa vošlo do čakárne. Som celý nervózny a sadnem si niekde do rohu, alebo ešte lepšie - niekde kde na mňa nemajú výhľad. Alebo iný príklad: začal som chodiť do autoškoly. Keď som vošiel do učebne sadol som si úplne dozadu a k tomu ešte aj do rohu. Do zadu preto aby ma nemoholi vydieť a takpovediac som bol vzduch. Trvalo mi tri týždne až som sa začal s nimi baviť (keď som videl, že ma prijali - oni taký chlapi s perfektnými postavami.) To isté sa deje aj v autobuse - sadám si ak to je možné - čo najviac dozadu. Najlepšie úplne dozadu, aby ma nebolo vidno. Prajem si byť neviditeľný. Hanbím sa za seba a bojím sa, že upadnem do depresii. Celkovo mi robí problém byť vo väčšej spoločnosti ľudí. Kdekoľvek, kde je veľa ľudí, tam sa cítim ako klaustrofobik v malom, uzavretom priestore. Mám chuť byť preč - a to čo najskôr. Sám seba nemám rád. Nebojte nič. Sebevražedné sklony nemám, to nie. Žiť chcem, ale nie v tomto hnusnom tele! A keď sa konečne dám dokopy a začnem makať v posilňovni (tam sa zle necítim - na to predsa posilka je), zdravo sa stravovať, tak čoskoro pohorím. Nemám pevnú vôľu a zároveň akoby som nemohol žiť bez skladkostí. Ja nemám deficit cukru - ja mám deficit sladkostí. Ja potrebujem lahodné keksíky, čokolády a iné somariny. Niekedy som bol schopný denne zjesť pomaly pol kilá sladkého! Určite mám vypestovanú závislosť na sladkom, na prejedaní sa, no chcem sa toho zbaviť. Chcem sa zbaviť tejto odpornej postavy a neviem ako. No a ako som už písal, tak s toho mám komplexy (a to nie hocijake, ale poriadne)... Snažím sa ich prekrývať agresiou a to hlavne doma nerobí dobre. A na záver by som chcel ešte dodať, že v lete skoro vôbec nechodím von (len keď naozaj musím). A to preto, lebo vonku je teplo a ja nedokážem ísť v tričku, cez ktoré najlepšie vydno aké mám pneumatiky a prsia ako nejaká playmate. Prosím, poradte mi. Neviem ako ďalej.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Silné komplexy menejcennosti
Dobrý deň.Dám Vám jednu radu. Hovoríte, že nedokážete žiť bez sladkostí. To je len mýtus, ktorý ste si vytvoril na ospravedlnenie Vášho problému. Predstavte si svoj žalúdok - vždy bol taký lačný po sladkostiach? Od narodenia máte takú silnú nadváhu? Určite nie! Jasné, že Vášmu telu bude dočasne chýbať to, čo do neho niekoľko rokov dávate. Ale je to dočasná záležitosť. Tak ako ste ho naučil na sladké a na prejedanie sa, tak ho dokážete naučiť aj na iný typ stravy. Ja si myslím, že by ste sa nemusel trápiť nejakými extra diétami, len proste zmeňte jedálniček a začnite sa pohybovať. A keď Vás začnú napadať myšlienky na čokoládu, predstavte si alebo vybavte ten najnegatívnejší zážitok, ktorý súvisel s Vašou postavou. Môžte si skúsiť nájsť aj stravovacieho poradcu. Rozhodujúce je, že sa necítite vo svojom tele dobre. Lebo najdôležitejší je osobný pocit. A keďže Vám to už začína znepríjemňovať fungovanie - zaprite sa - verte že to bude len dočasná nepohoda oproti tomu, ako Vám je teraz. Držím palce!
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Bader - 17.3.2012 6:35:51
Je super, že vy viete kde je problém!!! Tak to veľmi rozoberať nemusím. Pevná vôľa!!! Keď to nedokážete sám skúste cez net si nájsť niekoho podobného a spoločne chodiť cvičiť, zdravšie sa stravovať a plniť spoločne cieľ, ktorý chcete dosiahnuť. Lebo cieľ si musíte dať. Radšej reálny a s viditeľnými výsledkami, ktoré vás oboch budú motivovať v pokračovaní ako nereálny napr. napr na váhe schudnúť 30 kg za tri mesiace. Alebo iný typ - spolupracovať s lekárom a pod jeho kontrolu plniť to čo chcete dosiahnuť. Ozaj všetko je vo vašich rukách. Viete kde robíte chyby. Nech je pre vás motivácia lepšie vyzerajúce telo, lepší pocit medzi ľudmi, vychádzky v lete. A máte ideálnu šancu začať zajtra. Leto je o tri mesiace a maličký cieľ si už môžete dať.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Silné komplexy menejcennosti - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Silné komplexy menejcennosti
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
