|
Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
|
rexo - 4.8.2014 21:07:17
mam problem so seba ovladanim vytacaju ma rozme malickosti napriklad ked mi niekto prelozi zubnu kefku z jedneho miesta na druhe kazdemu nadavam a som strasne ziarlivy partnerke som nadal do vsetkeho mozneho samozrejme ze si to nemyslim ale uz aj tak somnou neni vedeli by ste mi prosim niako pomoct nechcem ublizovat ludom okolo mna a ani ich odseba odhanat za odpoved dakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
Dobrý deň.Viem si predstaviť, ako problémy so žiarlivosťou a sebaovlávadím dokážu znepríjemňovať život. Získať sebaovládanie nie je celkom jednoduchá záležitosť, najma to nejde zo dňa na deň. Z Vášho popisu cítiť, že máte v sebe nahromadený hnev, ktorý sa proste potrebuje dostať von. Takže prvou vecou potrebnou je skúsiť si prejsť svoj súčasný život a Vašu spokojnosť s ním. Taký hnev totiž často sposobuje nadmerný stres, či už v práci, v škole, vo vzťahoch...atď. Skúste identifikovať tieto veci vo svojom živote a priamo ich ovplyvniť - vyriešiť konflikty, odísť z prostredia, ktoré Vám nevyhovuje a pod. Ďalší fajn sposob doplňujúci toto, je spochybnenie príčiny hnevu - teda už v priamo situácii, ktorú nezvládate - pred tým ako vynadám za zubnú kefku, opýtam sa - nie je to blbosť? Tiež keď je už adrenalín vystúpený, možete proste odísť zo situácie do samoty (ak sa dá) - už len to, že odíte Vás skľudní, odložíte tým "akčnú"reakciu, poprípade sa možete "vyzúriť" osamote. No a dobrou prevenciou je samozrejme pohyb, koníčky, robte to čo máte rád, spolu s nácvikom nejakej dobrej relaxácie (výborný je napr.autogénny tréning), ktorej sa venujte niekoľko krát denne - neskor bude stačiť aj menej. Je to ale veľká práca na sebe, verím však že to zvládnete. Skúste tie metódy sám, poprípade dajte do googlu "tréning sebaovládania", kde to určite nájdete aj podrobnejšie, trénujte, a keď sa nebude dariť ako by ste si predstavoval, skúste osobnú návštevu odborníka. Držím palce!
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Mám velke problemi so seba ovladanim a ziarlenim
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
